健康の３要素と言うと
栄養、運動、ストレス
かなと思いますし
まあそれに近いことが
「科学的に」説明されています
(^_^;)
多くの人々が「長生きしたい」という願いを持っており、長寿に関連して
「人間は130歳まで生きられる」
「どこに住んでいるのかが寿命に影響する」
「人生に目的を持つ人は長生きしやすい」
といった科学的知見も蓄積されています。
イギリス・ブライトン大学のRichard Faragher教授らが解説する
「寿命を延ばす上で有望な5つの科学的手法」
には、一般人が今日から実践できるものも含まれています。
1：栄養とライフスタイルの改善
2：適度な運動
3：免疫システムの強化
4：細胞の若返り
5：老化細胞の除去
