金曜日, 21 of 1月 of 2022

長生きする科学的手法

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 健康の3要素と言うと

  栄養、運動、ストレス

 かなと思いますし

 まあそれに近いことが

 「科学的に」説明されています

  (^_^;)

 

多くの人々が「長生きしたい」という願いを持っており、長寿に関連して

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「人間は130歳まで生きられる」

「どこに住んでいるのかが寿命に影響する」

「人生に目的を持つ人は長生きしやすい」

といった科学的知見も蓄積されています。

イギリス・ブライトン大学のRichard Faragher教授らが解説する

「寿命を延ばす上で有望な5つの科学的手法」

には、一般人が今日から実践できるものも含まれています。

1:栄養とライフスタイルの改善

2:適度な運動

3:免疫システムの強化

4:細胞の若返り

5:老化細胞の除去

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