
なかなか カワイイ顔を している
犬より頭が良いらしい (^_^;)
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13【人生いろいろ】
長生きする人は肉食系?
成人病の主な原因は、急激な食の欧米化、そしてそれによる肥満が原因だとされ、肉の食べ過ぎや、脂のとり過ぎはNGとされています。
また「年をとったら 魚食を中心にして肉食は避けるべき」とも言われてきたものですが、最新の研究では、肉や卵などの「動物性タンパク質」を多く摂取している高齢者の方が老化 の速度が遅く、病気になりにくいことが分かってきているそうです。
2015年3月24日放送の 『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 名医が認めた5大栄養素SP』で、名古屋学芸大学 健康・栄養研究所の下方浩史先生は、
「日本人の場合、たんぱく質の摂取量自体は足りているが、どんな食品から摂るかによって筋肉がどのように作られるかが大きく変わってしまう」
と指摘。若々しい筋肉を保つには、タンパク質のなかでも効果的に筋肉を生成するアミノ酸、なかでもロイシンとアルギニンを含んだ食品をしっかり食べることがカギになるのだそうです。
「ロイシン」は、食べ物から摂取すると筋肉の合成を促すシグナルを発信するとともに、自らも筋肉の材料となるアミノ酸。「アルギニン」は、体内で成長ホルモンを刺激して筋肉の合成を活発化させるアミノ酸で、ロイシンと一緒に食べれば効果的とされています。
ロイシンとアルギニンを多く含む肉類は、牛ロースの赤身、豚ロースの赤身、鳥のむね肉の皮なしと赤身。ポイントは脂身が少ない赤身です。
また、高齢世代の認知機能と深く関わっている栄養素として「ビタミンB群」の重要性もわかってきています。ビタミンB群は特に肉や魚、レバーなどに多く含まれています。脳も体も健康でいるためには、意識して動物性タンパク質を摂取することが大切ということですね。
焼き肉 大好き (^_^;)
非オタクと結婚した悲劇
見過ごせないトピがたっておりました。
「オタク趣味を夫にやめるように言われ泣きそうです。」というトピ主様は、30歳で結婚10年目、小学生と幼児の子育て中。
学生時代から「同じ趣味の友達とイラスト描いたり、イベントに出掛けたり、コスプレしたり、と所謂(いわゆる)オタク」でしたが、「一般人(非オタク)男子」と結婚しました。
結婚後はあまりに荷物が多かったので、漫画はほとんど電子化 し、クリア済みで箱いっぱいだったゲームやコスプレの衣装も処分。
本当は行きたかったイベントも一切参加していないとのこと。
現在持っているのは、プレミ アが付いていたり、「単純に好きという理由」でどうしても手放せなかったりするアニメのDVDboxだけで、あとフィギュアが10点ほど飾ってあります。
が、夫から「あまり実にならないコレクションとか趣味はやめてほしい」と言われ、ショックを受けています。
いまどき 何かのオタクでない人(非オタク)は
脳のどこかに 問題があるのかも~ (^_^;)
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「MIND食」 アルツハイマー発症リスク下げる

米ラッシュ大学医療センター(シカゴ)の研究チームによると、同チームが開発した野菜中心の食事療法を実践することでアルツハイマー病の発症リスクが低下する可能性があることが分かった。
マーサ・クレア・モリス博士ら研究者はMINDと呼ばれる食事療法を2年かけ て開発。
これを別の2つの食事療法と比較したところ、MIND食にアルツハイマー病の発症リスクを引き下げる効果があるとみられることが分かった。
結局 お寿司とか 和食が一番
とゆー気もするけど (^_^;)
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吉野家で「ちょい飲み」

短時間で軽くアルコールを飲む「ちょい飲み」のできるファストフード店やファミリーレストランが増えている。
「食事のついでに気軽に飲みたい」という消費者の需要を取り込もうと、外食チェーンは居酒屋並みのメニューをそろえるなど知恵を絞っている。
以前から「テング酒場」 愛用してますが
ときどき「すき家」でも 「ちょい飲み」します (^_^;)
新宿に美少女戦士セーラームーンカフェ
「美少女戦士セーラームーン Crystal(クリスタル)」のテレビ放送開始を記念して、期間限定の“セーラームーンカフェ”「美少女戦士セーラームーン Crystal in アニ ON STATION」が、5月6日までの期間限定で東京・新宿にオープンした。
コラボメニューのほか、大型スクリーンを生かしたプログラムなどが楽しめるそ う。
コラボメニューとして、セーラー戦士5人をモチーフとしたオリジナルドリンク5種と、オリジナルデザート4種が用意されている。
ドリンクは各700円、オリジナルコースターとクッキーが付く。
またデザートは各1,000円、オリジナルランチョンマットが付く。
開催時間は、月曜が11時~24時、火曜~金曜が15時30分~21時、土曜・日曜が11時~21時、4月29日と5月2日~5月6日は、11時~23時。90分制で、Web からの事前予約が必要。
なおコラボカフェ開催期間中、入場料金は不要。

メニュー名は次のとおり。
<ドリンク>
●ピンク・ムーン・ティアラ
●ブルー・アクア・ミスト
●ベリー・ベリー・悪霊退散
●メロン・フラワー・ハリケーン
●オレンジ・クレッセント・ビーム
<デザート>
●まもちゃんと食べたいうさこの大好きワッフル
●亜美とレイ~水と炎のコンチェルト~
●まこと&美奈子~LOVE ME THUNDER~
●クリスタル・スター・パンケーキ
二丁目のおネエさまに聞いた
おネエさまたちのメッカ・新宿二丁目にあるバーのマスターにご協力いただき、恋多きおネエさまのみなさんにいろいろ聞いちゃうこのコーナー。
今回は、おネエさまのみなさんが考える「モテる女とモテない女のポイント」を教えてもらいました!
絶世の美女にはなれないとしても、どうせならモテたい! と誰でも思うものです。
モテないあなたは、モテない女のポイントを押さえちゃっていないかチェックしてみてね♪
新宿二丁目のおネエさまに聞いた「モテるための必須ポイント」
「たまに見せる色気」
「言葉づかい」
「素直さ」
「身だしなみ」
「恥じらい」
「公共の場でのマナーがよい」
「つくす女」
「笑顔、愛嬌がある、男性にも女性にも同じ振る舞い、シンプルな装い」
新宿二丁目のおネエさまに聞いた「モテない女の特徴」
「ケバイ、高圧的、自分を前に出しすぎる」
「グチをすぐこぼす女」
「声がでかい」
「女性にほれられる女」
「笑顔なし、化粧が下手」
「ヒステリック」
「自己中」
「会話するとき、自分のことばかりベラベラしゃべる」
お ネエさまのみなさんが考えるモテる女像って、大和撫子的な雰囲気!
凛としていて上品で、だけど芯は強いみたいな、そういう女性ってモテそうです。
まあ、 大和撫子はムリだとしても……すぐにグチをこぼしたり、ヒステリックになったりなど、モテない女にならないように気を付けるべし、です!
猫にウォーターベッド
かなり気に入って 楽しんでるようですが
爪で穴を開けないか ちと心配 (^_^;)
脳にダメージがある6つの食品
「MIND食事法がアルツハイマーの発症率を5割も下げるよ!」というデータ(英文)がおもしろかったのでメモ。
・脳にダメージがある6つの食品
バター
マーガリン
チーズ
お菓子
揚げ物
ファストフード
・脳に良い15の食品 10しかないけど (^_^;)
緑黄色野菜
淡色野菜
ナッツ
ベリー類
豆類
全粒穀物
魚
鶏肉
オリーブオイル
ワイン
で、チーズは、良いの悪いの? (^_^;)
歌舞伎町「ゴジラヘッド」 お披露目点灯式
新宿・歌舞伎町の新宿コマ劇場跡地に17日開業する新宿東宝ビルで9日、同ビル中腹に設置されたゴジラの頭「ゴジラヘッド」のお披露目点灯式が行われた。
式典では、新宿区の吉住健一区長がゴジラに区の「特別住民票」を授与し、「新宿観光特使」に任命。
「ゴジラに(劇中で)破壊された町はその後、繁盛すると聞いている。次回は歌舞伎町を舞台にして」と異例の襲撃要請を行った。
新宿東宝ビルは都内最大級シネコン「TOHOシネマズ新宿」(17日開業)と高層ホテル「ホテルグレイスリー新宿」(24日開業)などが入った複合商業施設。
ゴジラヘッドは、54年の初代作品当時の設定に近い地上から52メートルの高さから歌舞伎町を見下ろす。
式典にはこの日の“主役”ゴジラをはじめ、吉住健一氏(新宿区区長)、大西洋氏(新宿観光振興協会理事長)、片桐基次氏(歌舞伎町商店街振興組合理事 長)、市川南(東宝株式会社取締役)が出席した。
吉住区長は「日本が世界に誇るキャラクターが、新宿と歌舞伎町のシンボルとして、新たな賑わいと活力を創 出してくださることに期待しております」とあいさつ。
市川取締役は「過去にゴジラが、新宿を襲ったのは3回。これまでは破壊するばかりでしたが、今後は新 宿、そして歌舞伎町の発展のお手伝いができれば」と話した。
4月17日にグランドオープンする新宿東宝ビルは、都内最大級の映画館・TOHOシネマズ新宿(17日開業)と超高層ホテル、ホテルグレイスリー新宿 (24日開業)を核テナントとして、アミューズメントや飲食・物販店舗などバラエティに富んだ施設が集結。
8F屋外テラスに設置されたゴジラヘッドは、新 宿・靖国通りからその姿が確認できるほか、同ホテルには2部屋限定で“ゴジラルーム”も用意される。
【ゴジラヘッド概要】
▽設置場所:新宿東宝ビル8F 屋外テラス
▽設置面積:258平方メートル(78坪)
▽設置工作物:ほぼ実物大のゴジラ頭部
▽高さ:テラス床面から12メートル(地上から52メートル)
▽重さ:約80トン
▽材質:GRC(Glassfiber Reinforced Cement)
*ガラス繊維で補強したセメント
▽工期:2014年10月~2015年4月
▽制作:(株)東宝映像美術
【新宿東宝ビル8Fテラス「ゴジラヘッド」入場制限について】
5月17日(日)までは、ホテル宿泊者と8Fカフェ利用者のみ入場可。
5月18日(月)以降の予定は、詳細が決まり次第発表される。

